Tarea


TAREA

Vamos a visitar alunas Webs y documentos en los que encontraremos información a cerca de lesiones, estiramietos, ejercicios de pilates, los músculos de nuestro cuerpo etc. Después señalaremos en varios dibujos los músculos de nuestro cuerpo. Cuando hayamos aprendido los nombres de nuestros músculos y dónde están haremos un resumen en el que se expliquen las siguientes cuestiones:

– ¿Cuáles son las principales lesiones de espalda y por qué se producen?

– ¿Cómo podemos prevenirlas?

– ¿Qué estiramientos son más recomendables para trabajar la flexibilidad de nuestras piernas? Nombra 4 describe en cada uno los músculos que crees que se estiran principalmente.

– ¿Qué estiramientos harías para relajar la espalda y aumentar su movilidad? Nombra 2 y los músculos que más se ven favorecidos.

– Describe 3 estiramientos para los brazos y los músculos implicados.

– ¿Para qué es bueno practicar ejercicios de pilates?

– Describe y dibuja 4 ejercicios de pilates para fortalecer los abdominales.

– Describe 3 ejercicios  de pilates para aumentar la movilidad de la espalda?

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: